EQU Leadership

Alle mennesker er fulle av muligheter, men av og til mangler trua. Kanskje har begrensende tanker, godt gjemt i blindsonen, stå i veien for å få frem gullet og kraften som ligger der i deg! 

Jeg hjelper deg å grave i dette slik at du kan bli bedre kjent med deg selv, og bli utfordret akkurat nok til at du kan finne en ny måte å lede deg selv på. Du kan nå målene du vil, samtidig som du har det bra på veien. 

Sunne prestasjoner handler om å finne en balanse, slik at prestasjoner ikke går utover fysisk og psykisk helse. 

Med bakgrunn fra ernæring, trening og livsstilsendring, hjelper jeg deg også med å få på plass gode vaner og rutiner i dine mat og helsevaner som i stor grad også påvirker din prestasjon i din hverdag.  

Balanse er nøkkelen! 

• Diploma in Sportsnutrition, IOPN (Institute for performance nutrition)
• MsC Mastergrad i pedagogikk med hovedvekt på mat, motivasjon og helse, og hvordan formidle mat- og helse budskapet på en måte som er motiverende og bidrar til endring.
• DNCF sertified Executive Coach & ACMC Meta coach
• NLP Master Practitioner, coaching and communication.
• NLP Practitioner, coaching and communication.
• Idrettsernæring (UIA)
• BsC Bachelorgrad i Ernæringsfysiologi
• Treningsinstruktør
• Yogainstruktør

Jeg har over 14 års erfaring med ernæringsveiledning, coaching og undervisning. 15 års erfaring som treningsinstruktør innen yoga, mindfulness og annen generell gruppetrening. 6 års erfaring fra legemiddelbransjen og har de siste 6 år jobbet på Idrettens Helsesenter med undervisning og helserehabilitering, med fokus på hvordan øke hverdagsprestasjoner. Har jobbet 2 år som head of nutrition i fotballklubben BK Häcken i Gøteborg.

Jeg har utviklet mitt eget konsept med en helhetlig tilnærming til bedre prestasjoner og helse i hverdagen. Grunnelementene i dette er å se på sammenhengen mellom maten, det mentale, aktivitet, hvile og det sosiale.

I tillegg foreleser jeg om kosthold, motivasjon, kommunikasjon, selvledelse og selvutvikling på ulike arenaer.

Jeg har et brennende engasjement for å bidra til at flere kan øke sine prestasjoner og sin helse.

Jeg har også utviklet EQU produktene. www.equstore.no